Desde que pasó la Media Maratón de Riba-roja de Túria (5 de marzo), he retomado medianamente mis entrenamientos, previo periodo de descanso obligado por cuestiones organizativas de la prueba y la consecuente sobrecarga laboral. Básicamente he estado haciendo 4 sesiones a la semana inicialmente con r...
Como quiera que llevo varias semanas entrenando con cierta continuidad y por aquello de «predicar con el ejemplo», dentro de los pocos huecos que deja la agenda de Nisa Salud Deportiva, me he puesto en manos de mis compañeros para llevar a cabo un reconocimiento médico, que me permita prácticar aque...
1er Congreso Profesional de Entrenadores Personales de la Comunidad Valenciana La Asociación Profesional de Entrenadores Personales de la Comunidad Valenciana (APEPCV), celebró los días 25 y 26 de noviembre el 1er Congreso Profesional de Entrenadores Personales de la Comunidad Valenciana. Al cual tu...
Si en la entrada anterior hablaba de la importancia de la vía aeróbica en esta entrada voy a saltarme unos escalones en el plano bionergético para justificar el trabajo del consumo máximo de oxígeno (VO2máx) en el maratón, como prueba estrella de las modalidades de resistencia. Podríamos considerar...
Es indiscutible que el trabajo aeróbico constituye uno de los pilares fundamentales del trabajo de resistencia. No diré que el principal, porque los que me conocéis sabéis que también me gusta trabajar a intensidades altas (VO2máx) y que soy un apasionado del trabajo de fuerza, entendiendo la misma...
