02
08
2015

Las cosas del correr – Capítulo 2

La entrada de esta nueva reflexión lleva una doble intención. En primer lugar, trataré de relacionar los datos de un entrenamiento de la anterior entrada (25/07), con otro entrenamiento similar realizado una semana más tarde (30/07). Ahí van los datos del primero a modo de recordatorio:   KM1 K...

25
07
2015

Las cosas del correr – Capítulo 1

LAS COSAS DEL CORRER – By Toni Montoya. Tal día como hoy me le levantado a las 7:30h para realizar 14km de carrera continua por un terreno variado. El propósito del entrenamiento era trabajar el umbral aeróbico, que en mi caso se sitúa entorno a las 155 pulsaciones. Para que os hagáis una idea del p...