CUANDO LAS COMPETICIONES SECUNDARIAS COBRAN PROTAGONISMO.

Cuando la mayoría de nuestros corredores de asfalto ya están metidos de lleno en la preparación de los objetivos de invierno (Media y Maratón de Valencia), surgen dos escenarios si tenemos en cuenta la trayectoria de competiciones previas y experiencia en distancias “más largas” del corredor.

Por un lado, están los que tras un periodo activo de competiciones, fundamentalmente los meses de mayo y junio, y tras unas semanas de descanso, han retomado los entrenamientos. Algunos de ellos han pasado por el box de Nisa Salud Deportiva para comprobar el estado del motor y reubicar sus zonas de entrenamiento para el trabajo aeróbico y ya están “manos a la obra”. Este grupo de gente se prodigará poco en las competiciones estivales con el fin de hacer más efectivas sus cargas de entrenamiento y evitar riesgos innecesarios.

En el otro extremo se encuentran aquellos corredores que no se han prodigado tanto en la competición (y por tanto se encuentran faltos de ritmo; véase el caso del DT) ó bien por diversas circunstancias han sufrido un periodo de inactividad en lo que va de año natural. Es aquí donde cobran sentido las competiciones estivales con vistas a objetivos más a medio plazo. Porque no olvidemos que la competición se puede utilizar como un medio de entrenamiento más, porque siempre se hace más ameno llevar a cabo intensidades más altas en competición que en entrenamiento. Y sobre todo porque no es necesario exprimirse a tope en cada prueba. Si esto último el deportista es capaz de encajarlo, es cuando el titular de esta metanoticia cobra sentido.

Pues bien, varios de los nuestros estuvieron en la XXXIV Volta a Peu a L’Eliana (23/072016), como muestra la imagen, afrontando esta prueba:

Nuestro DT marcaba el mejor tiempo en una carrera en negativo difícil de gestionar dadas las constantes subidas y bajadas. Jose Gallent hacía muy buena carrera en sub45, una pena el escaso tiempo que tiene para entrenar ya que atesora grandes cualidades para mejorar muchísimo el crono. Muy cerca entraban Daniel Alcides y Adrian Munilla, ambos en un buen estado de forma y la continuidad en los entrenos que acumulan en las últimas semanas con sus objetivos en mente a medio plazo. Poli entraba en 50 minutos justos en una carrera con mucho calor y finalmente Laura Murat cerraba el equipo en un buen entreno de cara a preparar próximas pruebas.

Las otras dos pruebas dos también estuvimos indirectamente representados (deportistas entrenados por Jesús Catalá) fueron las siguientes:

27º TRIATLON ANTELLA (23/07/2016)

Capi, nuestro triatleta del C.T. Riba-roja participaba en Antella bajando 3 minutos del año pasado. Buen resultado para nuestro atleta dado que ha estado lesionado del hombro y parece recuperarse al 100%. Ahora tocará un pequeño descanso y centrará toda su preparación en su debut en el Maratón de Valencia.

TRIATLON SPRINT ALCOSSEBRE (24/07/2016)

Daniel Cortés participaba en el Triatlon de Alcossebre con mejores sensaciones que resultado dado el alto nivel de atletas federados y utilizaba la prueba como entrenamiento y preparación al Iroman de Mallorca que disputará a finales de septiembre.

Seguiremos prodigándonos en las carreras estivales. Seguiremos entrenando combatiendo el calor, pero sobre todo seguiremos disfrutando con lo que más nos gusta, que no es otra cosa que compartir zancadas tanto con los nuestros como con el resto de gente sana que hay en este deporte.

Para cerrar esta prueba una serie de recomendaciones:

• 26 de julio: Entrenamiento conjunto 2 x 1. A la habitual quedada de los martes de Toprun by Metaesport se unen los atletas de Metaesport que dirige Toni Montoya quien llevará las riendas del entrenamiento. Convocatoria: Pistas del rio – 20h. Menú del día: 6km K1 + Circuit Training.
• 30 de julio: II Metaesport Training Day. Convocatoria: 8:00h. Riba-roja de Túria.

Imprescindible zapatillas, bañador y ganas de pasarlo bien.

• 3 y 4 de Septiembre: IV Trail de Riba-roja de Túria. Organiza: CD Metaesport. Toda la info en: ribarojatrails.com